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Yoga für holistische Gesundheit und ein authentisches Leben
YOGA ALS SYSTEM
"Yuj" - "in Einheit, in Verbindung sein"

Das ganzheitliche Yoga bietet ein System wie wir leben können. Yoga ist eine tiefe Bewusstseinsarbeit, über Körper Geist und Seele. Yoga bietet Raum für Reflexion, Sinnsuchung und das Streben nach dem inneren Frieden und somit auch Raum für innere Freiheit und spirituellen Wachstum.

Durch Yoga fördern wir die Entgiftung von limitierenden Glaubensätzen und begehen uns auf einen Weg der Selbsterkenntnis, Welterkenntnis, wer wir denn sind, losgelöst von äusseren Anhaftungen, wie Aussehen, Geschlecht, sexuelle Orientierung, Besitztümer, Titeln, Positionen, Fähigkeiten und Tätigkeiten.

Die 5000 Jahre alte Energiewissenschaft des Yoga stammt aus Südasien und unterstützt Menschen mit kraftvollen Tools zur Reinigung auf Ebene Körper, Geist und Seele um zur wahren Selbsterkenntnis zu kommen.

Yoga gibt uns verschiedene Ankerpunkte um in die innen liegenden Schichten des Seins zu kommen und uns von Normen und Idealvorstellungen zu lösen, damit wir wirklich zurück zu unserer inneren Wahrheit, zum wirklichen Selbst finden. 

Die 9 wichtigsten Tools
Entschleunigung

Erkenne durch achtsame Langsamkeit das Wesentliche.

Raumweite

Lass los, schaffe Raum im Körper und so in Geist und Seele.

Loslösung

Loslösung von Identifikationen von limitierenden Glaubensätzen.

Atemrhythmus

Lerne deinen Atem kennen und reguliere dein Nervensystem.

Ehrlichkeit

Höre aufmerksam nach innen, damit du im Einklang mit dir bist.

Selbstvertrauen

Sei mutig, nutze deine Stimme und setze dich ein für das was dir wichtig ist.

Anker

Setze das Fundament für dein stabiles,

 inneres Zuhause.

Sanftmut

Übe Offenheit, Liebe, Respekt & Akzeptanz.

Klarheit

Schöpfe aus deinem Innersten deine pure, authentische Kraft.

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