HOLISTISCHES YOGA &
AUTHENTISCHES LEBEN
Herzliches Hallo bei Chana Yoga!
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Entschleunige dein Leben und sehe das Wesentliche
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Finde deinen Anker für ein stabiles, inneres Zuhause
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Tauche ein in den Rhythmus deines Atems, lerne ihn kennen und reguliere damit dein Nervensystem
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Erforsche deine Welt durch Kreativität und Intuition
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Übe Sanftmut, Offenheit, Liebe, Respekt & Akzeptanz
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Schaffe Raum und verbinde dich wieder mit Körper, Geist und Seele, losgelöst von gesellschaftlichen Idealen und Normen
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Gewinne Selbstvertrauen, nutze deine Stimme, stehe ein für das was dir wichtig ist und setze deine Grenzen
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Entdecke deine unbewussten Anteile, um sie zu integrieren und zu verarbeiten, während du dich dem (Un-)Bewusstsein öffnest
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Schöpfe aus deinem Innersten und finde Klarheit, um deine pure, authentische Lebenskraft zu entfalten
HOLISTISCHES YOGA
Das ganzheitliche Yoga bietet ein System wie wir leben können. Yoga ist eine tiefe Bewusstseinsarbeit, über Körper Geist und Seele. Yoga bietet Raum für Reflexion, Sinnsuchung und das Streben nach dem inneren Frieden und somit auch Raum für spirituellen Wachstum.
Durch Yoga fördern wir die Entgiftung von limitierenden Glaubensätzen und begehen uns auf einen Weg der Selbsterkenntnis, Welterkenntnis, wer wir denn sind, losgelöst von äusseren Anhaftungen, wie Aussehen, Geschlecht, sexuelle Orientierung, Besitztümer, Titeln, Positionen, Fähigkeiten und Tätigkeiten.
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Wir alle brauchen mehr innere Arbeit, damit wir Verständnis, Akzeptanz, Ehrlichkeit und Empathie für unser Wesen, die Mitmenschen und die Welt etablieren.
Es geht um die Loslösung von Normen und Idealvorstellungen gegenüber dem Selbst und der Gesellschaft.