WIE SIND DIE KLASSEN?

Basierend auf einem somatischen Zugang, wo es nicht darum geht, wie etwas von Aussen aussieht, sondern wie sich etwas von Innen anfühlt, lädt dich die Klasse auf einen Tiefgang in die innere Welt ein.

Die vitalisierend-erdenden Stunden nutzen die kraftvollen Tools des tantrischen Hatha Yoga, arbeitet mit den inneren Energien, kombiniert dynamisch-statischen Asanas, kontrolliert-intuitiven Formen, Pranayamas, Kriyas und Mantras für die körperliche Reinigung und um in einen meditativen Fluss zu finden.
Die Praxis versteht sich als Tor für die Erkundung der inneren Körperlandschaft, um mehr zu spüren und zu fühlen. Für mehr Freiheit und Weite in den Formen, nutzen wir Hilfsmittel zur Unterstützung der eigenen Körperausrichtung. Lande ganz präsent im Jetzt - ganz ohne Leistungsdruck, mit Offenheit und Achtsamkeit für alles was da ist. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.

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ANFORDERUNGEN:

Egal ob Anfänger oder Erfahrene, es gibt passende Optionen für alle. Es geht nicht darum, wie flexibel oder stark du bist, sondern darum, achtsam im Moment zu landen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Erlebe die transformative Kraft des Yoga in einer unterstützenden Gemeinschaft.