Bei Chana Yoga glaube ich daran, dass Yoga mehr als nur eine körperliche Praxis ist. Es geht um die Verbindung von Körper, Geist und Seele und die Einbindung in ein grösseres Ganzes. Es ist eine Reise zu dir Selbst, die durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und innere Reflexion unterstützt wird. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um deinen Körper zu stärken, Stress abzubauen, höhere  Resilienz zu entwickeln und dass du dich in deiner eigenen Haut Zuhause fühlst. 

Ich unterrichte Hatha Yoga, mit einem undogmatischen Ansatz, in dem Elemente wieder zu finden sind, die in meiner Erfahrung extrem berührend, wertvoll und kraftvoll waren. Wir bewegen uns langsam und achtsam zwischen statisch-dynamischen, aktiv-passiven, sowie kontrolliert-intuitiven Formen und Asanas. Die Atmung ist stets der Kompass, um Raum zu bekommen, in die innere Welt abzutauchen, zu hören und zu fühlen, wer wir wirklich sind.