ÜBER MICH UND MEINE WERTE 

Seit 12 Jahren bin ich auf dem Yogaweg und erlebe eine transformative Reise zu meinem wahren Selbst. Yoga hat mir Freiheit und Klarheit geschenkt. Seit 2020 teile ich meine Begeisterung und biete einen Raum voller Offenheit, Respekt, Freude, Sanftmut und Liebe. Ich bin Sovachana, eine lebendige Frohnatur mit Neugier für die Essenz des Menschseins und den Glauben an die Kraft des Yoga.

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Ich unterrichte Hatha Yoga, mit einem undogmatischen Ansatz, in dem Elemente wieder zu finden sind, die in meiner Erfahrung extrem berührend, wertvoll und kraftvoll waren. Wir bewegen uns langsam und achtsam zwischen statisch-dynamischen, aktiv-passiven, sowie kontrolliert-intuitiven Formen und Asanas. Die Atmung ist stets der Kompass, um Raum zu bekommen, in die innere Welt abzutauchen, zu hören und zu fühlen, wer wir wirklich sind. 

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MEIN WEG ZUM YOGA

Geboren 1990 in der Schweiz, wuchs ich mit kambodschanischen Wurzeln auf.

2012 besuchte ich meine erste Yogastunde und merkte gleich, da passiert etwas in mir. Als ich 2019 an einem Tiefpunkt meines Lebens war und mir alles zu viel wurde, kündigte ich meine damalige Arbeitsstelle und reiste nach Indien, um mir wieder mehr Raum zu verschaffen und durchzuatmen. Mit der ersten Yogalehrerinnen-Ausbildung bekam ich einen Wegweiser zurück zu meinem wahren Selbst.

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Durch die ganze Yoga Philosophie, die tägliche Praxis und das Verständnis meines inneren Systems, fand ich in einem Ausmass wieder zu mir Selbst, wie ich es mir nicht hätte vorstellen können. Es ist bis heute ein stetiger Prozess und definitiv nicht immer nur alles Friede, Freude, Eierkuchen. Mit Yoga schaute ich in die Tiefen des Selbst, wo es manchmal auch schmerzhaft wurde. Es hat mir aber so geholfen, mich von Dingen loszulösen und mich in meinem eigenen Leben zu verankern und wieder frei zu fühlen.

Ich bin immer und immer wieder so begeistert was Yoga kann, so dass ich die Welt des Yoga unbedingt in Form von Yogastunden weitergeben wollte. ​

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Seit der Erstausbildung besuche ich regelmässig Weiterbildungen und Trainings, um sowohl tiefer in die Vielschichtigkeit des Yoga zu tauchen, als auch bereichernde Inputs moderner Ansätze in meine Praxis zu integrieren.

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DANKBARKEIT

Ich bin zutiefst dankbar für alle Begegnungen und Bereicherungen auf meinem Yogaweg,  insbesondere meinen Hauptlehrpersonen Sarah Della Pietra, Johannes Glarner, Stephen Thomas und Wanda Badwal.